บีเจมส์.คอม บทความ

แสงแดด อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ต้องสัมผัสกับแสงแดด ซึ่งแม้ว่าจะมีประโยชย์ แต่หากร่างกายต้องสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานๆ ก็อาจก่อให้เกิดโทษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวหนังที่อาจเกิดอาการแสบไหม้ เป็นผื่นแดง อันเนื่องมาจากโดนแสงแดดเผา นั่นเพราะแสงแดดประกอบไปด้วย รังสี UVA และ รังสี UVB ซึ่งสามารถทำร้ายผิวหนังของเราได้โดยรังสี UVA...

คำสอนของอาม่า ตอน 1

หลายคนคงได้เคยฟังคำสอนของอาม่าหรือคุณย่า คุณยายเพราะอยู่กับอาม่าตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้ สนุกสนานและเข้ากับคนง่าย จนบางครั้งฉันคิดว่าอาม่าเป็นวัยรุ่นคนหนึ่งเหมือนฉันเลยด้วยซ้ำ แต่ก็มีหลายครั้งเลยทีเดียวที่ฉันดื้อ ซึ่งมักจะจบลงด้วยการถูกตีและคำสอนของอาม่าก็จะตามมา ต้องขอออกตัวก่อนเลยว่า ผู้เขียนเป็นคนเถียงเก่งและใจร้อนมากๆ หากไม่ผิดแล้วล่ะก็จะไม่ยอมและต้องการคำอธิบายในตอนนั้นเลยหลายครั้งที่ดิฉันเถียงกับเพื่อนสนิท และต้องการเคลียร์ในทันทีแต่ผลคืออารมณ์ร้อนทั้งคู่จึงทำให้เรื่องราวบานปลาย ดิฉันมักจะนำเรื่องราวเหล่านี้โทรไปปรึกษาอาม่าเสมออาม่ามักจะมีคำแนะนำดีๆที่ทำให้ฉันหยุดฟังทุกครั้งและทุกครั้งที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นอาม่ามักจะบอกเสมอว่า “เรื่องบางเรื่องต้องอาศัยเวลาและความอดทน ไม่มีใครที่จะยอมรับได้ง่ายๆ ว่าตัวเองเป็นคนผิด แต่เมื่อเราอารมณ์เย็นลง...

Brand ใครคิดว่าไม่สำคัญ

การดำเนินธุรกิจใดๆ ให้ประสบความสำเร็จได้นั้น  Brand นับเป็นปัจจัยหลักที่สำคัญ ในการสร้างการรับรู้ ความเชื่อมั่น ก่อให้เกิดความภักดีของผู้บริโภค ในความเป็นเอกลักษณ์ของตัวผลิตภัณฑ์หรือองค์กร  Brand จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่ ตราสินค้า หากแต่เป็นภาพลักษณ์ ที่สร้างสมประสบการณ์ในด้านต่างๆ ก่อให้เกิดการรับรู้ เป็นภาพความทรงจำที่มีชีวิตของผู้บริโภคต่อผลิตภัณฑ์และองค์กร...

ความสุขเมื่อเยาว์วัย

ถ้าให้คุณลองหลับตานึกย้อนกลับไปถึงวัยเด็ก คาดว่าภาพแห่งความทรงจำสีจางคงจะปรากฏชัดขึ้นเรื่อยๆ และใบหน้าของคุณตอนนี้คงจะเจือด้วยรอยยิ้มบางๆ เป็นแน่ เพราะภาพที่เห็นนั้นคงจะเป็นภาพที่เรากำลังวิ่งเล่นอยู่กับเพื่อน เดินเที่ยวอยู่กับคุณพ่อคุณแม่หรือวีรกรรมต่างๆ ที่เราสร้างขึ้น ต่างล้วนเป็น “ความสุขเมื่อเยาว์วัย” ที่เราเคยก้าวผ่านมาด้วยกันทุกคน ในทุกวันนี้หลายคนคงไม่ได้คิดถึงเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมาในวัยเด็กเพราะไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงานหรือเรื่องเรียนที่เราต้องรับผิดชอบอีกมากมายจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อนหรือคิดเรื่องอื่นด้วยซ้ำ หลายต่อหลายคนครุ่นคิดถึงปัญหาชีวิตและเรื่องราวในวันพรุ่งนี้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจนลืมมองย้อนไปถึงเรื่องราวในวันวานคุณเคยคิดหรือไม่ในวัยเด็กของคุณก็คงมีความทุกข์เหมือนกันแต่เรื่องราวต่างๆ นั้นดูไม่หนักหนาสาหัสเหมือนเรื่องที่เรากำลังพบเจอในตอนนี้ นั่นก็เป็นเพราะคุณผ่านช่วงเวลานั้นมาได้แล้ว...

ลดความอ้วนอย่างไรไม่ให้กลับมา

หลายคนที่เข้ามาอ่านในบทความนี้คงจะประสบปัญหาเดียวกันคือ อ้วนหรือรูปร่างไม่สมส่วน ซึ่งต่างก็หากลเม็ดเคล็ด(ไม่)ลับในการลดความอ้วนจากบทความต่างๆ อาทิ สูตรลดความอ้วนใน 7 วัน, สูตรลด 7 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน แล้วก็พบว่าทำไมมันยากเหลือเกิน ทำตามสูตรไม่หมด และอีกหลายเหตุผลที่นำไปสู่การ ลด ละ...

ผู้หญิงมีชู้ ผู้ชายมีกิ๊ก

สังคมไทยในปัจจุบันมีหลายสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปจากอดีตอย่างมากคำสอนหลายคำจากรุ่นคุณตาคุณยายได้ถูกกลืนหายไปตามกาลเวลา บ้างก็เปลี่ยนแปลงจนกลายเป็นอีกความหมายหนึ่ง วัยรุ่นหนุ่มสาวก็เช่นกันต่างลืมคำสอนและข้อปฏิบัติอันดีที่มีมานาน แต่กลับเปลี่ยนแปลงพร้อมทั้งบัญญัติศัพท์ใหม่ๆ ที่ไม่ใช่คำสอนแต่เป็นคำเสื่อมมากมายหลายคำ คำว่า “กิ๊ก” คำนี้คงไม่มีใครที่ไม่เคยได้ยิน เพราะเป็นคำพูดติดปากในกลุ่มวัยรุ่นสมัยนี้หรือแม้กระทั่งวัยทำงานก็ยังคงใช้อยู่ ซึ่งแท้จริงแล้วมันมาจากคำว่า “ชู้” ในสมัยก่อนนั่นเอง แต่วัยรุ่นหัวใสก็มาตั้งใหม่เป็นคำว่า “กิ๊ก” เพื่อให้ความหมายเบาขึ้นทั้งที่การกระทำยังคงแรงเช่นเดิม...

ผิวขาวใสทันใจด้วยกลูต้า

สาวๆ หลายคนคงอยากจะมีผิวที่ขาวใส ไร้รอยด่างดำบนใบหน้าและเรือนร่าง โดยต่างก็สรรหาวิธี และเทคโนโลยีต่างๆ ที่มีมากมายในปัจจุบันเข้ามาเป็นตัวช่วยในการจัดการปัญหารอยดำ หมองคล้ำ เหล่านี้ไม่ให้มากวนใจพวกเรา และอีกวิธีหนึ่งที่ทุกคนรู้จักกันดีคือ “การฉีดกลูตาไธโอน” ปัจจุบันแพทญืผิวหนังหลายคนต่างก็นำเจ้าสารตัวนี้มาเป็นตัวชูโรงในคลินิก หรือในสถาบันเสริมความงาม และก็ได้ผลเพราะสาวๆ หลายคนต่างเข้ามาใช้บริการจำนวนมาก โดยแพทย์ส่วนใหญ่ได้ชี้แจงให้เห็นถึงสรรพคุณด้านบวกของกลูตาไธโอนโดยไม่กล่าวถึงด้านลบของมันเลย...

งานราชการ กับค่านิยมการทำงานของคนรุ่นใหม่

ข้าราชการ นับเป็นหนึ่งในอาชีพที่ได้รับความนิยมและอยู่คู่กับสังคมไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งในอดีตการปฏิบัติงานของข้าราชการเป็นไปในลักษณะที่รับใช้พระมหากษัตริย์หรือพระเจ้าแผ่นดิน คือเป็น “ข้าของ แผ่นดิน” จึงนับเป็นอาชีพที่มีเกียรติ มีผู้คนนับหน้าถือตา ถึงขนาดมีคำกล่าวว่า “สิบพ่อค้าเลี้ยงไม่เท่าหนึ่งพญาเลี้ยง” หากแต่ในปัจจุบัน ค่านิยมดังกล่าวได้เปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย ด้วยสังคมโลกที่เปิดกว้าง ทำให้ค่านิยมในการทำงานของคนรุ่นใหม่เปลี่ยนแปลงไป มองหาความก้าวหน้า...