Category: สุขภาพ

สร้างลูกให้ฉลาดครบ 8 ด้าน

ลูกคือสิ่งที่มีค่าสูงสุดของพ่อแม่ ผมเชื่อว่าทุกครอบครัวนอกจากจะเลี้ยงดูลูกด้วยความรักแล้ว ยังมีความคาดหวังที่จะสร้างให้ลูกของตนเป็นเด็กที่เฉลียวฉลาด รอบรู้ และอารมณ์ดี แม้ความฉลาดของเด็กบางคนอาจมาพร้อมกับพรสวรรค์ แต่หลายๆ ครั้งที่ความฉลาดก็มาพร้อมกับพรแสวงของเด็ก และการปลูกฝังหล่อหลอมจากพ่อและแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กซึ่งวัยเป็นที่กำลังเรียนรู้ และมีพัฒนาการทางสมอง จึงเป็นวัยเหมาะสมที่พ่อแม่จะสร้างสรรค์ให้ลูกของตนเป็นเด็กที่ฉลาดและมีความสุข ศาสตราจารย์โฮเวิร์ด การ์ดเนอร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด...

หลากมาตรการรักษาสุขภาพ รับมือน้ำท่วม

นับตั้งแต่ปลายปี 2554 จนถึงปัจจุบัน หลายครอบครัวคงยังขยาดกับปรากฏการณ์น้องน้ำมาเยือนไม่หาย ยิ่งช่วงนี้ฝนตกหนัก มีพายุลมแรงมากยิ่งขึ้น ยิ่งส่งผลให้หลายพื้นที่เริ่มมีน้ำท่วมขัง ซึ่งน้ำที่ท่วมนี้ไม่เพียงแต่จะนำความเสียหายมาสู่บ้านเรือน และทรัพย์สินแต่เพียงเท่านั้น หากแต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้อีกด้วย แม้จะเคยมีประสบการณ์สัมผัสกับน้ำท่วมกันมาบ้างแล้ว แต่ก็ไม่ควรประมาท ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันและรักษาสุขภาพในช่วงน้ำท่วม จึงควรมีมาตรการต่างๆ...

หึงหวง

อาการนี้เกิดได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย เพราะทุกคนมีความรู้สึก มีความเป็นเจ้าของกันทั้งนั้น เวลาที่เราไปรักใครก็ตาม ไม่ว่าเขาจะรักตอบหรือไม่รักเราตอบ อาการหึงก็เกิดขึ้นได้แค่เราเริ่มมีใจให้กับเขา ซึ่งบางครั้งเราไม่มีสิทธิ์ไปหึงเขาด้วยซ้ำเพราะว่ายังไม่ได้เป็นอะไรกันเลยแค่ไปแอบชอบเขาก็ทำท่าไม่พอใจเวลาที่เห็นคนที่เราชอบไปอยู่หรือคุยกับผู้หญิงคนอื่น นี่แค่เป็นอาการเริ่มต้นเท่านั้น เพราะความหึงหวงนั้นรุนแรงกว่าที่คิดเยอะ เพราะมันสามารถจะทำให้ทุกอย่างแย่ได้ถึงขั้นเกลียดกันไปเลยก็เป็นได้ แต่ที่หนักกว่านั้นอาจจะทำให้ใครถึงชีวิตกันได้เลย เพราะเพียงแค่อารมณ์ชั่ววูบเท่านั้น ไม่ว่าจะชายหรือหญิงเมื่อมีคนที่รักก็ต้องมีความเป็นเจ้าของและไม่อยากให้ใครมายุ่งกับของ ๆ ตนเองทั้งนั้น...

กอด…สัมผัสจากกายที่สร้างความสุขและผูกพัน

ฝนตกอากาศเย็นๆ แบบนี้ จะมีอะไรที่ดีไปกว่าได้นอนกับคนที่คุณรักใน้อ้อมกอดอุ่นๆ คนโสดฟังก็อย่าพึ่งจั๊กกะจี้หัวใจกันนะครับ เพราะการกอดไม่ได้จำกัดแต่เพียงในเชิงชู้สาวเท่านั้น หากแต่เป็นภาษากายที่มนุษย์ ใช้สื่อสารแสดงความรัก มอบความอบอุ่นแก่กันและกัน ในช่วงวัยเด็ก การกอดในเด็กเล็กถือเป็นการสร้างความผูกพันระหว่างเด็กและพ่อแม่ ด้วยอ้อมกอดที่อบอุ่นนี้ ทำให้เกิดความใกล้ชิดซึ่งกันและกัน เกิดการสัมผัสไม่ว่าจะเป็นการกอด อุ้ม ลูบไล้อย่างอ่อนโยน...

ชานมไข่มุก อ้วนไว อาจตายเร็ว

กระแสการบริโภคชานมไข่มุกในเมืองไทยมีมานานมากครับ และไม่มีทีท่าว่าจะลดลงแต่อย่างใด เห็นได้จากบรรดาร้านทั้งร้านไม่ว่าจะเป็นร้าน Flagship หรือรถเข็นเล็กๆ ต่างผุดกันขึ้นมาราวกับดอกเห็ด นั่นเพราะชานมไข่มุก หรือเครื่องดื่มเย็นอื่นๆ ล้วนเป็นที่นิยมของวัยรุ่น ทั้งราคาบ้านๆ จนถึงระดับแก้วราคาละหลายร้อยบาท ดื่มตั้งแต่วันละครั้ง จนถึงขนาดทุกเวลาหลังอาหาร ซึ่งผลที่จะตามมาคือ “โรคอ้วน”...

จบ

เคยมั้ยกับความรู้สึกที่บอกกับตัวเองว่ามันได้จบลงแล้วทุกอย่าง ทุกสิ่งที่เคยผ่านมาและที่เคยได้มีความรู้สึกดีดีให้กัน มันได้จบลงแล้วทุกอย่าง เหลือแค่ความทรงจำ ที่ไม่อยากจะจำ แต่ก็เอามันออกไปจากความคิดได้เลย ยิ่งเราไม่อยากจำ มันจะยิ่งทำให้เราจำและจำได้ดีกว่าทุกเรื่องด้วย เราต้องไม่อะไรกับมันมาก ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามสิ่งที่มันควรจะเป็นเพื่อให้ทุกอย่างกลายเป็นความไม่รู้สึกอะไรให้ได้ ซึ่งมันยากมาก และมันก็ทำให้จิตใจแย่กว่าที่ใครหลายคนคิดนัก มันแย่มากกว่าที่คิดไว้ มันไม่ได้เจ็บทางร่างกาย แต่มันเจ็บที่ใจ...

แก่ยาก ตายยาก

“แก่ง่าย ตายยาก” คงเป็นคำที่สาวๆ หลายคนไม่อยากจะฟังหรือฟังจนชิน แต่ เอ๊ะ!!! ยังไงกัน สาวๆอย่างเราคงไม่อยากแพ้เวลาที่นำความสาว สวย และสดใสไปด้วยหรอก วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ไม่ลับและแสนจะง่ายมาฝากกัน!!! ไม่ว่าหนุ่มหรือสาวคนไหนก็คงไม่อยากที่จะแก่ก่อนวัยอันควร แต่ด้วยภาระกิจหรือเรื่องราวต่างๆ ที่ชวนให้คิดจนปวดสมองด้วยแล้ว นั่นก็คงจะเป็นแหล่งอาหารชั้นเลิศของอนุมูลอิสระทั้งหลาย...

โชคดี…ที่ป่วย

“การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” เป็นสิ่งที่เชื่อว่าทุกๆ คนย่อมปรารถนา แต่ขึ้นชื่อว่าเป็นมนุษย์ การเกิด แก่ เจ็บ ตายนั้น ย่อมเป็นเรื่องธรรมชาติ แม้หลายคนจะยากแก่การทำใจยอมรับ แต่หากลองมองดีๆ แล้ว อาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ความทุกข์ที่ปรากฎ...