Category: สุขภาพ

เลือกรักให้เป็น มองเห็นแต่สุข

ความรัก เป็นเสมือนน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจของมนุษย์ ให้ผูกพัน ห่วงใย ห่วงหาเอื้ออาทรซึ่งกันและกัน เมื่อเป็นเช่นนี้ความรักจึงน่าจะเป็นสิ่งที่สวยงาม เป็นเครื่องจรรโลงใจให้เต็มไปด้วยความสุข หากแต่ในโลกแห่งความเป็นจริง หลายๆ คน กลับแปลความหมายของความรักให้กลายเป็นสิ่งที่ผิดเพี้ยนไป บ้างเอาไปพ่วงกับตัณหาความใคร่ บ้างหลงใหลอย่างขาดสติ บ้างยึดมั่นถือมั่น หวงแหนว่าเป็นของๆ...

การดูแลผิวในแต่ละแบบ: ตอนที่ 3 ผิวแพ้ง่าย

ผิวแบบสุดท้ายที่จะกล่าวถึงคือผิวบอบบางแพ้ง่าย (Sensitive skin) ผิวในลักษณะนี้จะมีอาการแพ้ง่ายและระคายเคือง เป็นผื่นแดง คัน หรือสามารถพัฒนาไปเป็นสิวซึ่งทำให้คุณสาวๆ กลุ้มใจกันถ้วนหน้า โดยทั่วไปผิวหน้าที่บอบบาง แพ้ง่าย จะเกิดขึ้นจากเครื่องสำอางค์ที่สาวๆ ใช้อยู่ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งส่วนผสมดังกล่าวอาจจะก่อให้เกิดการระคาย เคืองกับผิวหน้า ...

การดูแลผิวในแต่ละแบบ: ตอนที่ 2 ผิวแห้ง

มาถึงตอนที่ 2 สำหรับสาวผิวแห้งกันค่ะ สาวผิวแห้งนี่จะมีปัญหาผิวที่ตรงกันข้ามกับสาวผิวมันเลยค่ะ คือ ใบหน้าจะขาดความชุ่มชื้น หลังล้างหน้าทบางรายอาจจะรู้สึกตึงหน้า ยิ่งเมื่อเจออากาศอย่างหน้าหนาวแล้วด้วยผิวบางคนจะลอก หรือแตก ผิวลักษณะเช่นนนี้จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายค่ะ แต่ข้อดีคือ ผิวหน้าจะมีรูขุมขนที่กระชับ และเมื่อแต่งหน้าแล้วก็จะไม่มีปัญหาหน้ามันเยิ้มในระหว่างวันเหมือนสาวที่มีผิวมันและเครื่องสำอางค์จะติดทนบนใบหน้าด้วย สำหรับการดูแลรักษาใบหน้าสำหรับสาวผิวแห้ง เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าเลยคะ...

การดูแลผิวในแต่ละแบบ: ตอนที่ 1 ผิวมัน

ปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายก็เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพผิวกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางค์ไม่ว่าจะมียี่ห้อหรือไม่มียี่ห้อ ที่ถูกเล่าต่อกันมาว่าใช้แล้วดี หน้าเนียน ผิวขาวสวย ต่างก็ถูกสรรหามาใช้จนได้ไม่ว่าจะยากลำบากสักแค่ไหน แต่ถ้าผิวคนเราทุกคนมีลักษณะเหมือนกันก็คงจะไม่ลำบาก ไม่ในความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้น บางคนผิวมัน บางคนผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หลากหลายสภาพผิวเหลือเกิน เครื่องสำอางค์หรือครีมบำรุงของแต่ละสภาพผิวจึงต่างกัน เรามาเริ่มจากสภาพผิวมัน แบบทอดไข่ในระหว่างวันได้กันก่อน...

การจากลา

เมื่อคนคนหนึ่งได้ผูกพันกับคนคนหนึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่ได้ใช้เวลาแค่วันหรือสองวัน แต่เป็นการใช้เวลาช่วงหนึ่งในการรู้จักกัน รู้นิสัยใจคอ อยู่ร่วมกัน รักกัน ทะเลาะกัน เห็นข้อดีข้อเสียของกันและกัน และจนเกิดเป็นความผูกพันกันขึ้นมา ความผูกพันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากข้างในใจของเราเอง มันคือความแน่นแฟ้นของความรู้สึกว่าคนคนนี้เป็นคนที่เรารู้สึกอยากอยู่ใกล้ อยากเห็นหน้าทุกวัน อยากพูดคุย อยากทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วยกัน เพราะอยู่แล้วรู้สึกว่ามีความสุขและเป็นตัวของตัวเอง ไม่ต้องแสแสร้ง...

มาว่ายสระน้ำเกลือกันเถอะ!!!

หลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายว่ายน้ำคงจะได้ยินสระน้ำที่เป็นระบบน้ำเกลือมานานพอควรแล้ว แต่บางท่านก็อาจจะสงสัยว่าสระน้ำเกลือคือะไร มีคุณสมบัติแตกต่างจากสระว่ายน้ำทั่วไปอย่างไร สระว่ายน้ำเกลือนี้ได้มีเข้ามาให้บริการอยู่ในประเทศไทยก็หลายปีแล้วเหมือนกันนะคะ แต่อาจจะหาเล่นได้ยากหน่อยเพราะมีไม่กี่ที่ในกรุงเทพ หรือต่างจังหวัด ซึ่งแตกต่างจากสระว่ายน้ำทั่วไปคือ สระว่ายน้ำที่เราว่ายเล่นอยู่กันเป็นประจำ จะเป็นสระว่ายน้ำคลอรีนค่ะ คือจะใช้ระบบคลอรีนในการฆ่าเชื้อโรคต่างๆ ที่อยู่ในสระ คือ เมื่อทำความสะอาดสระเสร็จก็จะเติมคลอรีนเพิ่มเข้าไปเพื่อฆ่าหรือหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคหรือจุลินทรีย์ เจ้าตัวคลอรีนนี้มีคุณสมบัติที่ไวต่อแสงแดดค่อนข้างมากค่ะ คือจะสลายตัวเมื่อรับแสงแดด...

ความรู้สึกและเทคนิคเพื่อคนเป็นสิว

เรื่องสิว ไม่ใช่เรื่องสิว สิว อย่างที่ใครหลาย ๆ คนบอกเลย เรื่องสิวเป็นเรื่องใหญ่มากของคนที่ต้องเผชิญกับใบหน้าที่เต็มไปด้วยสิวทุกชนิดที่ไม่รู้ว่าขนกันมาทำไมหนักหนา จนพื้นที่บนใบหน้าไม่เหลือที่ว่างให้ทำอะไรได้เลย  เราจะไม่พูดถึงคนที่เป็นสิวเล็กน้อย หรือเป็นแบบเป็น ๆ หาย ๆ  แต่จะพูดถึงคนที่เป็นสิวขั้นรุนแรง ที่ถึงขั้นออกจากบ้านแล้วทุกคนต้องหันมามอง...

เกลือ…เค็มแต่ดี (มาก)

เมื่อกล่าวถึงเกลือ หลายๆ คนคงจะนึกถึงสารปรุงรส ที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารเค็มกลมกล่อม หรือเป็นแหล่งรวมของไอโอดีนช่วยป้องกันโรคคอพอก แต่รู้หรือไม่ว่าภายใต้เม็ดเกลือเล็กๆ ที่ขาวสะอาดเหล่านี้ กลับแฝงไปด้วยประโยชน์มากมายกว่าความเค็ม เรียกได้ว่าสรรพคุณครอบจักรวาลกันเลยทีเดียว โดยประโยชน์ของเกลือในด้านอาหารนั้น แน่นอนว่าคงให้รสเค็ม หรือเป็นเครื่องจิ้มสำหรับอาหารบางประเภท แต่รู้หรือไม่ว่าการเหยาะเกลือเพียงเล็กน้อยลงในน้ำที่เตรียมสำหรับการต้มไข่จะช่วยให้เราสามารถปอกไข่ได้ง่ายขึ้น หรือในน้ำต้มผักจะช่วยรักษาความเขียวสดของผักเอาไว้ได้ เกลือยังช่วยในการถนอมอาหาร...