เอาชนะความวุ่นวาย ด้วยความเงียบ

การดำเนินชีวิตของมนุษย์ในแต่ละวันล้วนต้องพบเจอกับเรื่องราวต่างๆ มากมายที่มากระทบจิตใจ เกิดเป็นความรู้สึกรำคาญ โมโห หลายครั้งที่ระงับความโมโหนั้นไม่ได้กลายเป็นการวิวาทจนเหตุการณ์ อาจลุกลามบานปลาย ดังนั้นก่อนที่จะมีปัญหาใดๆ เกิดขึ้นลองเลือกที่จะหยุด หลีกหนีความวุ่นวาย อยู่กับความเงียบ ตั้งมั่นอยู่ในความสงบ เพื่อเรียกคืนความสุขอีกครั้ง

การที่เราเลือกที่จะหยุด อยู่กับความเงียบเพื่อไม่ต่อยอดการวิวาท ไม่กระตุ้นอารมณ์โกรธ ไม่หลงไปกับความวุ่นวาย มองผิวเผินอาจดูเหมือนคนไม่กล้าสู้กับปัญหา พ่ายแพ้ให้กับโชคชะตาที่ได้รับ หากแต่เมื่อพิจารณาอย่างลึกซึ้งจะพบว่า การเลิกที่จะเงียบ และเลี่ยงเหตุที่อาจก่อให้เกิดความวุ่นวายบานปลายนั้น ถือเป็นชัยชนะอันยิ่งใหญ่ นั่นคือการชนะใจตัวเอง ระงับอารมณ์โกรธ หยุดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ รักษากาย วาจา และใจให้สงบ

แม้การชนะความวุ่นวายด้วยความเงียบอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก หากแต่ในความเป็นจริงไม่มีอะไรที่ยากเกินกว่าใจที่พยายาม เริ่มจากการพยายามรู้สึกตัวอยู่ทุกขณะ ตามรู้สภาพอารมณ์และจิตใจ  คิด พิจารณาใคร่ครวญก่อนการพูดจาใดๆ ออกไป ดังคำกล่าวของอดีตนายกรัฐมนตรี พลเอกชาติชาย ชุณหวัณ ที่ว่า “ก่อนพูดเราเป็นนายคำพูด หลังพูดคำพูดเป็นนายเรา” และเมื่อเจอเหตุการณ์ใดๆ ที่ไม่น่าพึงพอใจ อย่าคล้อยตามอารมณ์ ให้วางใจเป็นกลาง อยู่อย่างสงบ แต่หากไม่สามารถต้านทานต่อความวุ่นวายต่างๆ ที่ประสบได้ ให้เลือกปลีกตัวออกมายังที่สงบ มองโลกในแง่ดี หลีกหนีให้พ้นออกจากความวุ่นวาย และพบความสุขแบบสันโดษได้ในชีวิต